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团队医学导师：

知名养生群众、广东省名中医、广东省中病院副院长杨志敏解说

【逐日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感德当然所赐予每一种食材的特质，感德每一种食材为东谈主的健康带来无尽的可能。东谈主类在取得健康的同期，咱们更要羡慕地球。地球健康，东谈主材干恒久健康！

草莓薄荷奶昔

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材料：

草莓10个，牛奶150毫升，薄荷叶、白砂糖一丝。

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作念法：

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（1）草莓洗净去蒂，对半切开；薄荷叶洗净。

（2）把薄荷叶、草莓、白砂糖和牛奶放入搅动机中搅动均匀。倒出，放上薄荷叶避让点缀即可。

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医师点评：

夏令因为天气的原因，就怕辰不免神志浮夸。这时辰要是来一杯情势漂亮、阴凉解暑的饮料，一定能让神志变好。这款草莓薄荷奶昔就能得志您。调配出来的情势粉粉的，相等面子。薄荷性凉，进口冰凉，咽喉部阴凉感尤其显著，有清利咽喉的作用。另外，薄荷还有透、发的功效，能让外感的热邪、热毒及郁结在内的沉闷透发出来。薄荷与草莓相混，酸甜冰凉，口感好，喝了这杯果汁，会让东谈主嗅觉阴凉，神志坦然。

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小贴士：

（1） 不错尝试用不同的生果与薄荷搭配。

（2） 草莓、薄荷、牛奶王人偏凉，且夏季相对而言，东谈主体阳气外盛里虚，饮品无谓加冰或冷藏。

（3） 脾胃虚寒的东谈主士慎食，可把牛奶换成羊奶，或与一丝生姜汁混杂。

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