原标题：坐骨神经痛 “真凶”不啻一个

有腰腿痛的东谈主，可能夙昔会听到一个词——“坐骨神经痛”。词夙昔听到，然而大部分东谈主对它皆是一知半解，以致有的已经全皆无理的。实质上，坐骨神经痛是一组疾病的症状，而非一种专指的疾病。今天，痛苦科医师就带寰宇了解一下这种“坐立难安”的痛苦！

坐骨神经痛不啻是痛

“坐骨神经痛”是因神经根受到压迫引起的一种沿着坐骨神经的通路传递，由腰骶部经臀部向下肢辐射至小腿以致足踝部痛苦。以下是常见的坐骨神经痛症状：

辐射痛 痛苦可为阵发性或握续性，这种痛苦夙昔只影响一条腿，也可能发展至双腿。当你坐着、矗立、行走咳嗽或打喷嚏时可能会加剧。

腿麻痹 患肢小腿外侧和足背常有麻痹及嗅觉减退，臀肌张力温和，伸拇及屈拇肌力减弱，跟腱反射减弱或隐没。

行径才智下落 痛苦症状的加剧和肢体麻痹感增强，臀部以下肌肉渐渐萎缩，导致行径才智下落。

4种疾病皆是始作俑者

腰椎间盘凸起激勉的坐骨神经痛 由于腰椎间盘凸起了之后压迫到了隔邻的坐骨神经，激勉坐骨神经痛，然后形成患者出现了臀部、大腿的后方及小腿的外侧痛苦，玩忽是辐射性痛苦等症状，还会伴有腰肌痉挛、腰椎行径受限等。

腰椎管狭隘症激勉的坐骨神经痛 腰椎管狭隘症可能来自椎间盘凸起和椎管的骨质和韧带增生钙化，也可能由于外伤导致的椎体滑脱、小关节增生椎间孔狭隘，由此导致容纳脊髓和神经根的椎管变窄、神经通路狭隘，进程的神经根刺激或受压引起坐骨神经痛。其典型症状是在行走一段时候后出现沿坐骨神经走向辐射到腿部的坐骨神经痛，逐步加剧，但弯腰行走或休息后症状减轻或隐没，称之为“间歇性跛行”。

梨状肌空洞征激勉坐骨神经痛 梨状肌是位于臀部中央的一块梭形的肌肉，坐骨神经赶巧从它隔邻进程玩忽穿行于此肌肉，当此肌肉出现问题，就会导致坐骨神收受刺激，出现臀部痛苦伴有下肢辐射痛及麻痹，称为梨状肌空洞征。

导致该病的原因包括：弥远久坐的东谈主群，如办公室东谈主群等，弥远久坐导致肌肉僵硬失活；骨盆侧倾和跷二郎腿等不良姿态导致独揽侧肌力抗拒衡；衔尾前莫得热身，倏得衔尾导致的损害；衔尾过度（跑步等），导致梨状肌的过度使用。

腰骶神经根炎激勉的坐骨神经痛 各式原因导致的腰骶神经根炎激勉的坐骨神经痛。腰骶神经根炎不错来自盆腔炎症、肿瘤或盆腔术后粘连，也可能由自体免疫性疾病导致神经变性导致，一般起病相比急，况兼受损范围每每超出坐骨神经运用区域，证据为统统下肢无力、痛苦、轻度肌肉萎缩，此外跟腱反射、膝腱反射也常减弱或隐没。

用对要津疗养不走弯路

药物疗养 使用非甾体抗炎药和B族维生素，麇集撤消肌肉痉挛药物可在一定进度上缓解腰背痛和坐骨神经痛。

神经艰难疗养 如果患者痛苦症状光显，有明确的痛点，不错在椎管内或坐骨神经走行区域，以及梨状肌卡压部位打针消炎镇痛液进行疗养，由于是药到患处，疗养作用更精确快速，主如果针对中早期以神经炎症和水肿为主的情况。

物理疗养 中频电疗法、冲击波疗法、红外线疗法，麇集肌帖疗养及手法推拿等。

数年间，中国经济取得了显著的发展，从一个农业国成长为世界经济大国。1978—2017年，中国国内生产总值年均增长率达到9.5%，数亿人摆脱了绝对贫困，中国一跃成为世界第二大经济体。

手术疗养 手术分为微创和绽开性手术两种，不错先通过射频消融、椎间孔镜等微创技能，撤消或安祥坐骨神收受压调治疾病。如果存在光显的椎体滑脱，椎管狭隘微创手术措置不了，也不错领受腰椎间盘切除内固定手术疗养。

康复考验 进行腰背肌及腹肌的功能考验，不错灵验改善腰椎安祥性及坐骨神经状况，岂论是疾病哪个时代皆要嗜好。

这些防治误区要逃匿

坐骨神经痛仅仅老年东谈主的问题？坐骨神经痛可能会影响任何年岁段的东谈主，尤其是那些夙昔从事重膂力奇迹或久坐不动的东谈主。此外，痴肥、慢性疾病和万古候保握祛除姿势也可能导致坐骨神经痛。

睡硬板床，不要睡软床？部分患者弗成耐受睡硬板床，睡硬板床不利于全身关节、肌肉的减弱，也容易受凉不利于患者的康复，因此应选定适中硬度的床垫相比符合。

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提重物能考验腰部？坐骨神经痛患者应该幸免扭腰、弯腰、搬重物等手脚，尤其是腰椎间盘凸起症引起的坐骨神经痛患者，提重物会加剧患者的病情。

文/岳剑宁（皆门医科大学宣武病院）